<Αντηλιακά> Τι πρέπει να γνωρίζω;

<Αντηλιακά>  Τι πρέπει να γνωρίζω;

Ήρθε η εποχή για την χρήση αντηλιακών προϊόντων. Κρέμες για το πρόσωπο. Κρέμες, λάδια, γαλακτώματα, αφροί για το σώμα. Προστασία από τις ακτίνες του ήλιου, από UVA, από UVB, από εγκαύματα. Μάρκες φαρμακευτικές, φυσικά, ολιστικά, μια ανεξάντλητη γκάμα από προϊόντα. Όμως τι  χρειάζεται να γνωρίζουμε για να επιλέξουμε ;

*Ο δείκτης προστασίας: δείχνει τον ασφαλή χρόνο έκθεσης μας στον ήλιο.

Ένα αντηλιακό με SPF 15 δεσμεύει το 93% της υπεριώδους ακτινοβολίας, ενώ ένα με SPF 30 δεσμεύει το 97% και ένα άλλο με SPF 50 το 98%. Όσο μεγαλύτερο δείκτη προστασίας αναγράφεται ότι παρέχει ένα προϊόν, τόσο περισσότερες επιβλαβείς για τον οργανισμό χημικές ουσίες περιέχει. Δεν υπάρχει αντηλιακό με υψηλό δείκτη μη χημικών συστατικών. Με φυτικά συστατικά  φτάνει δείκτη προστασίας 25-30, αυτό συνθέτεται από το δείκτη που έχουν έλαια φυτικά κατάλληλα για το δέρμα μας  ( καροτέλαιο, σησαμέλαιο, αβοκάντο, σταφυλλοκουκουτσέλαιο, ηλιέλαιο, κ.ά).

 *Τα αντηλιακά με αντιοξειδωτικά παρέχουν καλύτερη προστασία από την UVA και τη UVB.
 Αν και δεν αποτελούν ενεργά αντηλιακά συστατικά, τα αντιοξειδωτικά αποτελούν δραστικό συμπλήρωμα του SPF, δεσμεύοντας τις επιβλαβείς ακτίνες που «διαφεύγουν» από τα αντηλιακά συστατικά.
Τέτοια αντιοξειδωτικά συστατικά είναι το εκχύλισμα του πράσινου τσαγιού κ.ά.

*Αντηλιακά που έχουν την ένδειξη water proof δεν είναι πραγματικά αδιάβροχα. Χρειάζεται να επαναλαμβάνουμε την επάλειψη κάθε λίγες ώρες.. Αυτό σημαίνει πως κάθε 40-80 λεπτά πρέπει να επαναλαμβάνετε την επάλειψη για να έχετε την επιθυμητή και αναγραφόμενη προστασία. Να είστε σίγουροι ότι περιέχουν κατά κόρον συνθετικά χημικά συστατικά αμφιβόλου ποιότητας για την υγεία μας.

* Τα αντηλιακά με τη μορφή σπρέι χάνουν μέρος της προστασίας τους κατά τη μεταφορά από το μπουκάλι πάνω στο δέρμα, σε σχέση με εκείνα που είναι σε μορφή κρέμας ή γαλακτώματος. Πολλά μόρια  αντηλιακού χάνονται και  δεν προσγειώνονται πάνω στο ανθρώπινο σώμα.

*Η φωτογήρανση, είναι η γήρανση του δέρματος η οποία οφείλεται στην έκθεση στις ακτίνες του ήλιου. Αποτελεί, μαζί με την ορμονολογική, τις δύο κυριότερες αιτίες γήρανσης. Αρχίζει από την στιγμή που εκτεθούμε στον ήλιο, αλλά οι βλάβες είναι ορατές συνήθως μετά τα 40. Η χαλάρωση, οι μελαχρωματικές κηλίδες, οι πανάδες, οι ρυτίδες, οι ευρυαγγείες, το θαμπό και τραχύ δέρμα είναι τα πιο συχνά σημάδια ενός φωτογηρασμένου δέρματος. Έτσι ανατρέπεται ο μύθος που θέλει κυρίως τον χρόνο να ευθύνεται για τις ρυτίδες ενώ στην πραγματικότητα η φωτογήρανση προκαλεί έως και το 90% των ρυτίδων του προσώπου. Η καλύτερη πρόληψη απέναντι στη γήρανση του δέρματος λοιπόν, είναι η απόλυτη προστασία από τον ήλιο, κάτι σχεδόν αδύνατο σε μια ηλιόλουστη χώρα όπως η Ελλάδα. Έτσι, όσο κι αν προσέχουμε την επιδερμίδα μας, μετά τα τριάντα εμφανίζει κάποια από τα σημεία της φωτογήρανσης. Η καλή φροντίδα και ενυδάτωση του δέρματος καθώς και η επαρκή ενυδάτωση του σώματος εσωτερικά, καθυστερεί τα σημάδια γήρανσης.

*Χημικά φίλτρα

Αυτά είναι μόρια τα οποία, από τη δομή τους, απορροφούν ορισμένες από τις υπεριώδης ακτινοβολίες. Αυτά τα φίλτρα είναι αποτελεσματικά σε ορισμένα πεδία μήκους κύματος και πρέπει να εμπλακούν περισσότερα για να φιλτράρουν όλο το φάσμα UV.

Μερικά μειονεκτήματα:

• δεν είναι  οικολογικά, διασπώνται δύσκολα και μπορούν να μολύνουν και να απειλήσουν την ισορροπία των κοραλλιογενών υφάλων
• απορροφώνται μέσω του δέρματος και μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και ερεθισμό.
• χρειάζονται περίπου 20 λεπτά πριν την έκθεση, ο χρόνος που απαιτείται για να απορροφηθούν από το δέρμα
• Οι επιδράσεις μακροχρόνιας τακτικής χρήση τους είναι ευρέως γνωστές: ενοχοποιούνται για «οιστρογονικά» αποτέλεσμα, δηλαδή μπορούν να διαταράξουν την ορμονική ισορροπία.
• Μερικά είναι ασταθή: χάνουν την αποτελεσματικότητά τους γρήγορα, αφήνοντας στο δέρμα ενώσεις των οποίων τα αποτελέσματα δεν είναι κατ΄ ανάγκη γνωστά.

*Μεταλλικά φίλτρα

Είναι ορυκτές χρωστικές ουσίες: το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου, δρουν ως ένα κάτοπτρο που αντανακλά μέρος της ακτινοβολίας και συνεπώς δημιουργούν ένα φυσικό φράγμα. Η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από το μέγεθος και το σχήμα των σωματιδίων και την ποιότητα διασποράς.

Πλεονεκτήματα: Είναι φωτοσταθερά (δεν αποδομούνται από τις UV). Είναι αποτελεσματικά από την πρώτη στιγμή της εφαρμογής. Δεν απορροφώνται από το δέρμα (εκτός ίσως αν είναι υπό τη μορφή νανοσωματιδίων), είναι αδρανή και είναι καλά ανεκτά από ευαίσθητο δέρμα. Αφήνουν όμως άσπρη απόχρωση στο δέρμα –πηκτής αδιάλυτης κρέμας.

Η ανάλυση των συστατικών μας δείχνει πως μια συνηθισμένη αντηλιακή κρέμα περιέχει:
- 5 χημικά φίλτρα για την ακτινοβολία (συνθετικές ουσίες που μπαίνουν μέσα στο κυκλοφορικό μας σύστημα και η επίδρασή τους στις αλλεργίες, στα αυτοάνοσα και στον καρκίνο ακόμα ερευνάται)
 Επίσης, μια αντηλιακή κρέμα «φροντίζει» το δέρμα μας με:
- 10 συντηρητικά
- 9 γαλακτωματοποιητές
- 6 συνθετικές αρωματικές ουσίες
- 3 προϊόντα επεξεργασίας του πετρελαίου, τα λεγόμενα συνθετικά έλαια, τα οποία χρησιμοποιούνται αντί για τα πολύ πιο ακριβά φυτικά έλαια. Ένα συνθετικό έλαιο π.χ. αμυγδαλέλαιο έχει το λίτρο 10-12 ευρώ , ενώ το ίδιο έλαιο ψυχρής έκθλιψης βιολογικών καρπών 40-45 ευρώ. Τα πραγματικά ωφέλιμα έλαια ΔΕΝ επιλέγονται  λόγω του κόστους για βιομηχανοποιημένα προϊόντα. 
Οι αντηλιακές κρέμες περιέχουν άφθονα συντηρητικά και άλλες συνθετικές ουσίες σε ακόμα πιο υψηλή συγκέντρωση συγκριτικά με μια κρέμα προσώπου, καθώς η αντηλιακή κρέμα πρέπει να αντέξει και να μην χαλάσει σε ζεστό περιβάλλον.
Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν διαλέγετε μια αντηλιακή κρέμα, γιατί πρόκειται να την απλώσετε σε μεγάλη επιφάνεια του δέρματος και μάλιστα, πολλές φορές την ημέρα σε σας και την οικογένειά σας.

Στα "χειροποίητα καλλυντικά" είναι δύσκολο να μετρηθεί ή να εξασφαλιστεί η προστατευτική δύναμη των προϊόντων σας. Είναι όμως ασφαλή στη χρήση όταν χρησιμοποιούνται αγνά φυτικά- βιολογικά συστατικά και πιστοποιημένα.

Η αποτελεσματικότητα θα είναι γενικά ήπια. Φροντίδα στον ήλιο δεν σημαίνει υπερέκθεση, ακατάλληλες ώρες, χωρίς καμία φυσική προστασία. Το καπέλο και μακριά ρούχα προφυλάσσουν όταν χρειαστεί να είστε εκτεθειμένοι για αρκετή ώρα. Ένα προϊόν για τον ήλιο, μια κρέμα προσώπου, ένα γαλάκτωμα, ένα λάδι για το σώμα θα ενυδατώσει σε βάθος, θα θρέψει με βιταμίνες και άλλα στοιχεία το δέρμα μας, ώστε να αντέχει όταν προκύψει, την ηλιακή ακτινοβολία. Η επιλογή των κατάλληλων συστατικών για τα προϊόντα περιποίησης θα τρέφουν σωστά το δέρμα όλο το χρόνο και θα φροντίσουν συν τις άλλοις, να αντέχει στις ανάλογες καιρικές συνθήκες κάθε εποχής.  

Τα φυτικά έλαια: Μερικά φυτικά έλαια είναι πλούσια σε ενώσεις (συμπεριλαμβανομένων των καροτενοειδών) που προσφέρουν κάποια φυσική προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία: βατόμουρο, βούτυρο καριτέ, σησαμέλαιο, ιπποφαές, κ.ά. Η συνέργεια μεταξύ τους με την κατάλληλη επιλογή και  για τον τύπο δέρματος που χρειαζόμαστε φροντίδα, δίνει δείκτη προστασίας ικανό να προστατέψει και να περιποιηθεί την επιδερμίδα ενήλικων και παιδιών. 

·         Για παράδειγμα το καροτέλαιο που χρησιμοποιούμε στα αντηλιακά προϊόντα μας είναι από βιολογικό αποξηραμένο καρότο, εκχυλισμένο σε βιολογικό σησαμέλαιο, πιστοποιημένο. Κατάλληλο για ενυδάτωση, θρέψη και αναζωογόνηση της ξηρής, ώριμης και ταλαιπωρημένης επιδερμίδας, δίνοντας ταυτοχρόνως ήπια αντηλιακή δράση. Από τον τρόπο εκχύλισης δεν μεταφέρονται χρωστικές, με αποτέλεσμα να μην βάφει την επιδερμίδα ή τις κρέμες. Αποτελεί και άριστο συμπλήρωμα διατροφής λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε β-καροτένιο. 

Σας μας εναπόκειται η επιλογή να φροντίσουμε και να περιποιηθούμε το σώμα μας και το καλοκαίρι. Να έχουμε κατάλληλα προϊόντα χωρίς συνέπειες στην υγεία μας, ασφαλή και αποτελεσματικά στη χρήση και απόλαυση για πολλές αισθήσεις. Η φύση μας έχει δείξει τα πλούτη της, και μας τα προσφέρει απλόχερα!

 

Καλό καλοκαίρι!

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com  

 https://www.facebook.com/malamasfisika/

 

                        

Προστασία φυσική από τα κουνούπια ή …

 

Αν θεωρείται πρακτικά δύσκολο να κυκλοφορείτε με ένα τέτοιο δακτυλίδι όλο το καλοκαίρι τότε διαβάζετε το σωστό άρθρο.

Αύξηση θερμοκρασίας, καλοκαιρινή περίοδο και αρχίζει η επίθεση από τα κουνούπια. Αν δεν είστε από εκείνους που δεν τους πλησιάζουν τα κουνούπια πουθενά και ποτέ, ναι υπάρχουν και αυτές οι περιπτώσεις, τότε ήρθε η ώρα να εξοπλιστείτε με τα κατάλληλα πολεμοφόδια κατά τους.

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης με τις αρχές τις αρωματοθεραπείας και της εφαρμοσμένης βοτανοθεραπείας που χρησιμοποιούμε, με φυτικά μέσα κατάλληλα για όλες τις ηλικίες. Στη συνέχεια θα ασχοληθούμε πως θα απαλλαχθούμε από τα κουνούπια και από άλλα έντομα, όπως σκνίπες, μύγες.

Πρώτη άμυνα : εφαρμογή στο σώμα

Αντικουνουπικό λάδι κατάλληλο για το σώμα όπως αμυγδαλέλαιο ή σε συνδυασμό και με σησαμέλαιο, με έλαια ψυχρής έκθλιψης βιολογικά και κατάλληλα αιθέρια έλαια όπως λεβάντα, ευκάλυπτο, σιτρονέλα, δενδρολίβανο, βασιλικό είναι  μια πολύ καλή επιλογή για προστασία από τους ενοχλητικούς επισκέπτες και ταυτόχρονα ενυδάτωσης τους δέρματος. Σε 50 ml  έλαιο βάζουμε 10 σταγόνες από 3-4 αιθ. έλαια της επιλογής μας. Εφαρμόζουμε στα εκτεθειμένα σημεία του σώματος και ιδιαίτερα αστραγάλους και χέρια που είναι η προτίμηση τους στα τσιμπήματα. Επαναλαμβάνουμε αν χρειαστεί έπειτα από 2-3 ώρες αν είμαστε σε εξωτερικό χώρο.

Αντικουνουπική κρέμα

Χρησιμοποιούμε μια βάση κρέμας χωρίς άρωμα και προσθέτουμε σε 50 ml 5 σταγόνες λεβάντα, 5 σταγόνες βασιλικό ή μέντα, 5 σταγόνες πεύκο ή κέδρο. Ανακατεύουμε καλά και εφαρμόζουμε όποτε μας χρειαστεί. Η κρέμας μας απορροφάται από το δέρμα χωρίς καμία αίσθηση λιπαρότητας. Κατάλληλη και για ευαίσθητα δέρματα.

Αντικουνουπική λοσιόν
Άλλη επιλογή μας, η λοσιόν σε σπρέι για εύκολη εφαρμογή, μεταφορά και κατάλληλη για χρήση από παιδιά. Από 10 σταγόνες λεβάντα, δενδρολίβανο, σιτρονέλα, ευκάλυπτο, σε 10 ml καθαρό οινόπνευμα. Ανάδευση καλή και το βάζουμε σε 100 ml απιονισμένο νερό. Ή ακόμα καλύτερα σε 50 ml απιονισμένο νερό και 50  ml ανθόνερο λεβάντας. Ανακινούμε πριν την χρήση και εφαρμόζουμε όποτε και όσο χρειαστεί.

Δεύτερη άμυνα: Αντιμετώπιση στον χώρο

Σε συσκευή αρωματισμού χώρου γεμίζουμε  το μπωλ με νερό και προσθέτουμε 4-8 σταγόνες αιθ. έλαιο λεβάντα αν είναι σε παιδικό δωμάτιο ή δενδρολίβανο, σιτρονέλα, πεύκο, ευκάλυπτο αν είναι στο σαλόνι ή άλλο χώρο. Η μυρωδιά θα αποθαρρύνει να πλησιάσουν τα έντομα και ταυτόχρονα θα έχετε μια ευχάριστη καθαρή ατμόσφαιρα.

Στη βεράντα και στον κήπο

Επιλέξτε φυτά εντομοαπωθητικά στο μπαλκόνι , στις γλάστρες στον κήπο σας.

Ο βασιλικός , η λεβάντα, το γεράνι, το δενδρολίβανο, η δάφνη αλλά και άλλα αρωματικά φυτά ενισχύουν φυσικά την αντικουνουπική  άμυνα του χώρου μας. Ταυτόχρονα στολίζουν με την μεσογειακή ομορφιά τους.

Άλλα μέτρα προστασίας…

Φοράμε ρούχα δροσερά με ανοιχτόχρωμα χρώματα με μακριά μανίκια ή άνετα παντελόνια.

ΔΕΝ φοράμε αρώματα γιατί έλκουν τα κουνούπια.

Χρησιμοποιούμε κουνουπιέρες στο παιδικό κρεβάτι ή καρότσι και ανεμιστήρες στους χώρους που καθόμαστε. Σήτες είναι μια καλή επιλογή για τα παράθυρα του σπιτιού μας.

Οι λαμπτήρες κίτρινου χρώματος στους εξωτερικούς χώρους έλκουν λιγότερα κουνούπια.

Χρησιμοποιούμε στη βεράντα αντικουνουπικά κεριά με σιτρονέλα.

Απομακρύνουμε στάσιμα νερά από τη βεράντα και τον κήπο.

Στις λιμνούλες μας βάζουμε κουνουπόψαρα, ναι καλά διαβάσατε κουνουπόψαρα που τρώνε τα αυγά των κουνουπιών!

Ποτίζουμε πρωινές ώρες για να μην αναπαράγονται κουνούπια και μαζεύουμε ξερά φύλλα και χόρτα.

Μας τσίμπησαν, τι βάζω τώρα;

Πρώτη και εύκολη λύση επάλειψη με ξύδι στα σημεία που μας τσίμπησαν αν δεν μας ενοχλεί η μυρωδιά του.

Άλλη λύση η πρόταση της φροντίδας εφαρμοσμένης βοτανοθεραπείας από τη Μάλαμα Μαυροπούλου, παρασκευής τζελ με αλόη, ανθόνερο λεβάντας και αιθ. έλαια λεβάντα, tea tree και sandalwood κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλους τους δερματικούς ερεθισμούς καθώς και για όλα τα τσιμπήματα.

Επίσης ένα αντιφλογιστικό βάμμα  με αλόη, πρόπολη, χαμομήλι, δενδρολίβανο και άλλα, θα ανακουφίσει άμεσα και φυσικά κάθε τσίμπημα.

*Πριν χρησιμοποιήσετε προϊόντα αρωματοθεραπείας με αιθέρια έλαια ελέγξτε αν έχετε δερματικό ερεθισμό ή αλλεργία σε κάποιο από αυτά.



Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com 

      www.facebook/malamasfisika

                                            

ΜΑΣΚΕΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

ΜΑΣΚΕΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Α)  Ενυδάτωσης

       Πολτοποιώ μια μπανάνα  με ένα κουταλάκι μέλι.

       Αφήνω στο πρόσωπο 10 ΄ . Ξεπλένω.

Β )  Ενυδάτωσης και Θρεπτική

         ½  αβοκάντο , 1κουταλιά του γλυκού μέλι, 1κ.γ γάλα ή γιαούρτι

         1κ.γ τζελ αλόης, 3 σταγόνες λάδι καλέντουλας,

         2 σταγόνες αιθ. έλαιο γεράνιο,

         λίγο κορν φλάουερ αν χρειαστεί.

         Βάζουμε τα υλικά στο μπλέντερ έκτος του κορν φλάουερ,

         χτυπάμε λίγο.

         Αφήνουμε στο πρόσωπο έως ½ ώρα. Ξεπλένω.

Γ )  Σύσφιξης

       Πολτοποιούμε ένα μήλο,  2κ.γ μέλι,  2 κ.γ γιαούρτι ,

       3 σταγόνες αιθ. έλαιο μύρο.

        Αφήνω 10 ΄.   Ξεπλένω.     

Δ) Απολέπισης, για λάμψη και αντιγήρανση

     1 μεγάλη  ώριμη φράουλα, 1-2 κ.σ. αλεσμένες βρώμης,

      1 σταγόνα αιθ. έλαιο γεράνι. Εφαρμόζουμε για 20 ΄. Ξεπλένω.

Συνταγές με Ρόδι

Τόνωση

Ποτίστε ένα βαµβάκι µε λίγο χυµό ροδιού, περάστε το πρόσωπο σας και ξεπλύνετε µε δροσερό νερό.

Απολέπιση προσώπου και σώματος

Αναμείξτε σε ένα μπολ μισό φλιτζάνι σπόρους ροδιού και μισό φλιτζάνι ζάχαρη. Διαλύστε τα όσο μπορείτε με ένα κουτάλι. Προσθέστε 2 κουταλάκια έλαιο αβοκάντο ή σταφυλλοκουκουτσέλαιο ψυχρής έκθλιψης

 και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας κι ανακατέψτε.

Λάµψη

Αναμίξτε 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους από ρόδι µε 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι και 1 κουταλιά της σούπας χυµό ρόδι. Απλώστε τη µάσκα στο πρόσωπο, αφήστε για 5 λεπτά και ξεπλύνετε µε δροσερό νερό. Εναλλακτικά αναμίξτε µισό ρόδι µε 2 κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλέλαιο και µισή κουταλιά της σούπας µέλι. Αφήστε για 15 λεπτά και ξεπλύνετε.

Συνταγές ομορφιάς με μέλι

Μάσκα με μέλι: Για ξηρή, θαμπή και αφυδατωμένη επιδερμίδα απλώστε στο πρόσωπο σας μια στρώση μέλι και αφήστε να δράσει για 15 λεπτά. Ξεβγάζετε με χλιαρό νερό.

Peeling με μέλι: Ανακατεύετε 1 κουταλιά της σούπας μέλι με 2 κουταλιές της σούπας αμύγδαλα σε σκόνη και μισό κουταλάκι του γλυκού λεμόνι. Τρίβετε απαλά το πρόσωπο και ξεβγάζετε με χλιαρό νερό.

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com 
facebook.com/malamasfisika

      

Πόση διάρκεια ζωής έχουν τα προϊόντα φυσικής περιποίησης;

Πόση διάρκεια ζωής έχουν τα προϊόντα

φυσικής περιποίησης;

 

Δώστε προσοχή:

1. Στην ημερομηνία λήξης, αλλά κυρίως στην λήξη από το άνοιγμα!

2. Συνήθως η ζωή προϊόντων περιποίησης με φυτικά βιολογικά συστατικά είναι 6 μήνες με 1 χρόνο.

3. Ελέγξτε :  Αν έχει αλλοιωθεί το χρώμα του

                     Αν έχουν διαχωριστεί τα συστατικά

                     Αν έχει αλλάξει η μυρωδιά του

                     Αν απλώνεται διαφορετικά στο δέρμα

Τότε σίγουρα πρέπει να το αντικαταστήσετε.

Συμβουλές  χρήσης :

1. Πλένετε επιμελώς τα χέρια πριν τα χρησιμοποιήσετε.

2. Καλό κλείσιμο με το καπάκι και αποθήκευση σε χώρο     δροσερό (ντουλάπι-μπάνιο).

3. Προτιμήστε συσκευασίες airless για τις κρέμες σας,     που το προφυλάσσουν από τα βακτήρια και το διατηρούν <φρέσκο>.

4. Δεν χρειάζονται ψυγείο, σίγουρα έχει στα συστατικά του κατάλληλο και επιτρεπόμενο συντηρητικό.

5. Μην τα αφήνεται εκτεθειμένα στο ήλιο.

6. Η προσθήκη νερού για κρατήσουν περισσότερο τα καταστρέφει (σαμπουάν – αφρόλουτρα).

Θυμηθείτε:

-Τα βακτήρια και τα μικρόβια ευθύνονται για πληθώρα δερματικών μολύνσεων στο δέρμα και στα μάτια.

-Επιλέγετε προϊόντα με πιστοποιημένα συστατικά και με μικροβιολογικούς ελέγχους.

-Πρώτη επιλογή σας να είναι Βιολογικής καλλιέργειας και κατάλληλης επεξεργασίας, όπου δεν καταστρέφονται οι πολύτιμες ιδιότητές των συστατικών τους (π.χ. λάδια ψυχρής έκθλιψης).

-Στηρίζουμε ευσυνείδητους  Έλληνες παραγωγούς και παρασκευαστές.

Φροντίζουμε να αισθανθούμε και να απολαύσουμε την φροντίδα και την περιποίηση που προσφέρουμε στον εαυτό μας και στην οικογένειά μας καθημερινά!    

 

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com 

     www.facebook.com/malamasfisika/?ref=bookmarks

                                                      http://herbalismcare.blogspot.gr

Συνταγές για χειμωνιάτικα ροφήματα βοτάνων!

                                 

                                           Συνταγές

για χειμωνιάτικα 

ροφήματα βοτάνων!

      

Α) Κρυολόγημα-Γρίπη : 

1.Ετοιμάζουμε έγχυμα με 1κσ. Φασκόμηλο, 1κσ. Άνθη Σαμπούκου,

½ κ.γ. θυμάρι. Πίνουμε 1-2 φλιτζάνια /ημέρα.

Προσθέτουμε 1κ.γ. Γλυκόριζα αν έχουμε βήχα ή & πυρετό.

2. 2-3 αστεροειδή γλυκάνισου σπασμένα σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.

3. 1κ.σ Άνθη Σαμπούκου, 1κ.σ. Μέντα, 1 κ.γ. Αχιλλέα. 

Πίνουμε ζεστό 3 φορές/ημέρα

  

Β) Λαρυγγίτιδα & Πονόλαιμο : 1.Ετοιμάζουμε έγχυμα από 1κ.σ. Αλθαία, Χαμομήλι, Τίλιο  σε 1 λίτρο νερό.

2. Ετοιμάζουμε παχύρευστο μείγμα με μέλι, ξυμένο τζίντζερ και ½ λεμόνι.

 Φυλάσσουμε στο ψυγείο και χρησιμοποιούμε 1κ.γ. σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.

Γ) Αντιβιοτική δράση- πρόληψη: Ετοιμάζουμε έγχυμα με 1 κ.σ. Δενδρολίβανο, ½ κ.γ Ρίγανη. Προσθέτουμε, χυμό από 1 λεμόνι, 2 σκελίδες σκόρδο, 1 κ.γ Μέλι.

Αφήνουμε για λίγο, σουρώνουμε πίνουμε σε γουλιές, χλιαρό.

Δ) Ενίσχυση Ανοσοποιητικού συστήματος & για παιδιά :

Ετοιμάζουμε έγχυμα από 1 κ.σ. Φασκόμηλο, Μέντα, καρπούς άγριου τριαντάφυλλου, 1 ξυλάκι κανέλλα. Προσθέτουμε για ενήλικες από 1.κ.σ. Εχικάνεια και Θυμάρι.

  

Η βοτανοθεραπευτική φροντίδα

δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση και την ειδική θεραπευτική μέριμνα.

Για κάθε πληροφορία επικοινωνήστε:

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com 

      www.facebook/malamasfisika

Βάμματα: Ελιξήρια υγείας & νεότητας για τον χειμώνα

Βάμματα: Ελιξήρια υγείας & νεότητας για τον χειμώνα

Τα βάμματα είναι το ιδανικότερο μέσω για να απελευθερώσουμε τις φυσικές ιδιότητες του φυτού.
  Θεραπευτικές, αποτοξινωτικές, τονωτικές, αντιοξειδωτικές, αντιγήρανσης, αναλγητικά, παυσίπονα και άλλες ιδιότητες είναι πραγματικά Ελιξίρια της υγείας και της ομορφιάς μας.
  Φρέσκα ή αποξηραμένα τα βότανα μας μαζεύονται από το καθαρό και όμορφο περιβάλλον, κυρίως της ανατολικής Εύβοιας.
  Ετοιμάζονται με πολύ φροντίδα και σύμφωνα με την διεθνή βιβλιογραφία. Μεταφέρουν έτσι τα πολύτιμα ενεργά συστατικά τους αυτούσια και δραστικά, κοντά μας, για χρήση.
  Χρησιμοποιούνται κατά περίπτωση από όλους και σε όλες τις ηλικίες, πάντα στις ενδεδειγμένες δοσολογίες και αφού ελέγξουμε μερικούς βασικούς παράγοντες, όπως το ποσοστό αλκοόλ του βάμματος στον συγκεκριμένο οργανισμό.
Απορροφώνται πιο αποτελεσματικά από τον οργανισμό, δεν περιέχουν χημικές ουσίες.
Δεν αντικαθιστούνε την ιατρική μέριμνα και πάντα ελέγχουμε τις εφαρμογές και τις συνέργιες των βοτάνων για κάθε περίπτωση ξεχωριστά, ιδιαίτερα κατά την διάρκεια εγκυμοσύνης, θηλασμού και στα παιδιά.

-Εχινάκεια

Φυσικό αντιβιοτικό. Λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, καταρροή. 
 Κολπικές μολύνσεις, ουλίτιδα, ενδυνάμωση προστάτη. Ουρολοιμώξεις. Εξωτερικά σε μολυσμένα τραύματα-αμυχές.
Μολύνσεις δέρματος ( ακμή, έκζεμα, ψωρίαση )

-Πρόπολη

Βακτηριοκτόνο, αντιμυκητιακό, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, αντιικό.  Λοιμώξεις αναπνευστικού.Γρίπη, ιγμορίτιδα, φαρυγγίτιδα. Έλκος, υπέρταση. Οξείες κολπίτιδες.

- Φασκόμηλο

Πυρετό, κρυολόγημα, πονοκεφάλους, ημικρανίες.                     Δυσπεψία, απεξάρτηση από εθισμό καπνού.
Ισορρόπηση γυναικείου ορμονικού συστήματος.
Δυσμηνόρροια, ακμή, στοματίτιδα, ουλίτιδα.                          Λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, άφθες (γαργάρες).

-Τσάι βουνού ( σιδηρίτης )

Επουλωτική , ανανεωτική, αιμοστατική, αντιγηραντική και αντιική δράση. Χωνευτικό, αντιπυρετικό, τονωτικό του οργανισμού. Κατάλληλο για Λοιμώξεις θώρακα.                                                Αποτοξίνωση οργανισμού ( ήπατος, σπλήνας, νεφρών ).

Μάλαμα Μαυροπούλου

( εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

παρασκευές φυσικών σκευασμάτων για την υγεία & την ομορφιά )

( μέλος ΚΟΙΝ.Σ.ΕΠ Ανθέα )

Τι προσφέρει το αγιουρβεδικό μασάζ προσώπου!

  Τι προσφέρει το αγιουρβεδικό μασάζ προσώπου!

Το αγιουρβεδικό μασάζ προσώπου είναι ένας συνδυασμός κινήσεων που αποκαθιστά την λειτουργία των μυών και των ιστών του προσώπου, επαναφέροντας ισορροπία και αρμονία σε όλο το σώμα.

 Παράλληλα η προετοιμασία του δέρματος με ζεστές αρωματικές κομπρέσες, φυσικό καθαρισμό, μάσκα καθαρισμού-ενυδάτωσης και απαλή απολέπιση, προσφέρουν ότι πραγματικά χρειάζεται το δέρμα μας για να υποδεχτεί ένα βαθιά χαλαρωτικό και αναζωογονητικό μασάζ με έλαια.

 Θα απολαύσετε, ανάλογα με τον αγιουρβεδικό σας τύπο ( pitta, vata, kafa) τις απαλές κινήσεις και τα κατάλληλα φυσικά-βιολογικά συστατικά των προϊόντων που χρησιμοποιώ. Με την εφαρμογή των ελαίων (ψυχρής έκθλιψης βιολογικών καρπών-πόσιμα) και επιλεγμένων για σας αιθ. ελαίων για το δέρμα του προσώπου και του λαιμού και με πιέσεις σε συγκεκριμένα σημεία, το Αγιουρβεδικό μασάζ  είναι αποτοξινωτικό, χαρίζει χαλάρωση, αναζωογόνηση, μειώνει τις ρυτίδες, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και επαναφέρει στο δέρμα λάμψη, τόνωση και θρέψη.

Συνοπτικά:

• Απελευθερώνει από το άγχος και το στρες.
• Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και την ψυχολογική διάθεση.
• Προλαμβάνει και θεραπεύει τον πονοκέφαλο.
• Κάνει καλό σε περιπτώσεις ξηροδερμίας ή λιπαρότητας του δέρματος.
• Βελτιώνει την όψη του προσώπου.
• Αποκαθιστά την ομαλή λειτουργία μυών και ιστών του προσώπου.
• Ενυδατώνει και θρέφει σε βάθος την επιδερμίδα.
• Χαρίζει τόνωση και ευεξία σε όλο το σώμα.

Μάλαμα Μαυροπούλου
(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, αρωματοθεραπεία, 
 ανθοθεραπεία, φυσικά προϊόντα περιποίησης)