Κίστος ο θαυμαστός!

 

 Κίστος ο θαυμαστός!

 

 

Κίστος, λαδανιά, αλάδανος, κουνούκλα, Cistys ladaniferus, ένας μικρός θάμνος διάσπαρτος σε όλη την Ελλάδα που μας δίνει  θαυμαστές ιδιότητες από την χρήση του σαν ρόφημα, το αιθέριο έλαιο, το ανθόνερο και το ανθοίαμα του!

 

Αρχικά θα δούμε που ωφελεί η χρήση του σαν ρόφημα. Προστατεύει το καρδιακό σύστημα, είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό κατά των ελεύθερων ριζών (1 ποτήρι του τσαγιού ισοδυναμεί με την καθημερινή δόση της βιταμίνης C). Αποτοξινώνει το σώμα από τοξικά βαριά μέταλλα. Καταπολεμάει επιβλαβείς μικροοργανισμούς και μολύνσεις από μύκητες. Έχει ισχυρή αντιιική δράση! Αντιφλεγμονώδη δράση στο έντερο και ακόμα σε νευροδερματίτιδες και στην ακμή.

Η χρήση του σαν αιθ. έλαιο είναι κυρίως επουλωτική και ηρεμιστική. Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για πληγές από κατάκλιση ή μολυσμένες, δερματικά έλκη, βρογχίτιδα, στον βήχα. Επίσης υποκαπνιστικό κατά των λοιμωδών νοσημάτων! Ιδιαίτερα ωφέλιμο στο μείγμα ελαίων μας για λεμφικό μασάζ, σε κοιλιακούς πόνους από κρυολόγημα ή πόνους περιόδου. Μαζί με μπλε χαμομήλι ενδείκνυται για δέρμα μολυσμένο ή ερεθισμένο από κάθε αιτιολογία. Το αιθ. έλαιο καθώς και το λάδι του κίστου χρησιμοποιείται σε καλλυντικά προϊόντα για γερασμένο δέρμα, ρυτίδες και με εξαιρετικά αποτελέσματα στις ραγάδες των μαστών. Τέλος σαν θυμίαμα βοηθάει τον διαλογισμό και την συγκέντρωση.

 

 

Η εξωτερική κυρίως χρήση του ανθόνερου του κίστου (hydrosols) συνιστάτε για τις στυπτικές και επουλωτικές ιδιότητες του κίστου. Σταματά άμεσα την αιμορραγία και είναι κατάλληλο για καθάρισμα πληγών. Το ανθόνερο του φροντίζει την αντιρυτιδική μας θεραπεία (ψεκάζουμε στο πρόσωπο 2 φορές την ημέρα ή σαν κομπρέσα γύρω από τα μάτια ή σαν συστατικό σε μάσκες).  Ιδανική εφαρμογή και σαν aftershave. Εφαρμογή έχει εσωτερικά στην ενδομητρίωση και τις αιμορραγίες κατά την περίοδο, πάντα με κατάλληλες οδηγίες από έμπειρο αρωματοθεραπευτή. 

 

Το ανθοίαμα του του κίστου, το Rock rose όπως δόθηκε από τον Bach,  για φόβο, τρόμο, πανικό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για σωματική, νοητική και πνευματική θεραπεία σε καταστάσεις συναισθηματικής καταπόνησης και σοκ. Περιλαμβάνεται σαν συστατικό στο ίαμα διάσωσης του Bach. Σε ατύχημα ή ασθένεια, σε ατμόσφαιρα τρόμου και φόβου απροσδόκητης ή δυσάρεστης κατάστασης, το ανθοίαμα αυτό θα δώσει ηρωική και ψύχραιμη στάση και βοήθεια σε μας και στους γύρω μας.  

 

 

Κάθε βότανο για εσωτερική χρήση, όπως και κάθε τι που εφαρμόζεται στο δέρμα, παρακαλώ πριν τη χρήση να ελέγξετε για τυχών αντενδείξεις στον οργανισμό σας ή για εξωτερική χρήση δοκιμάστε το σε ένα σημείο του χεριού για τυχών αλλεργικές ή ερεθιστικές αντιδράσεις.

Ιδιαίτερα για εσωτερική χρήση είναι απαραίτητη η συμβουλή έμπειρου βοτανολόγου ή φαρμακοποιού. Επίσης η χρήση του δεν αντικαθιστά ιατρικές οδηγίες και φαρμακευτικές αγωγές.

 

 Βιβιογραφία: Γεννάδιος, λεξικό φυτολογικό Αθήνα 1914. 

Δεμέντζος Κων/νος Διατριβή Αθήνα 1990

Αρωματοθεραπεία Αικ. Παπακωνσταντίνου

Ανθοθεραπεία του Μπαχ του Φ. Τσανσελορ 1971

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

ολιστική αισθητική, αγιουρβεδικό μασάζ προσώπου

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

e mail: malama64pefki@gmail.com 

                                                         www.facebook/malamasfisika

                                          

 

 

 

 

Το Θεϊκό δώρο της φύσης: Σταφυλοκουκουτσέλαιο ( grape seeds oil ) ή αλλιώς γιγαρτέλαιο

Το Θεϊκό δώρο της φύσης:

Σταφυλοκουκουτσέλαιο ( grape seeds oil ) 

ή αλλιώς γιγαρτέλαιο

  Το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού (grape seeds oil) είναι ένα εξαιρετικό έλαιο με πολλές ωφέλιμες χρήσεις. Προέρχεται από το κόκκινο σταφύλι (vitis vinifera) με   ψυχρή έκθλιψη βιολογικών καρπών των σταφυλιών (χαμηλή θερμοκρασία, ήπια μηχανική έκθλιψη, χωρίς διαλύτες) για να διατηρηθούν οι πολύτιμες ιδιότητες του.   Η χρήση του από την αρχαιότητα (γιγαρτέλαιο) αναδεικνύει τις θαυμαστές κοσμητικές, θεραπευτικές και όχι μόνο ιδιότητες του.                                                        Ένα πραγματικά θεϊκό δώρο από τη φύση!

 Είναι πλούσιο σε Ω3 λιπαρά, βιοφλανοειδή (προστατεύουν και ενδυναμώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, κατάλληλα για τη ανακούφιση από τα αγγειακά ενοχλήματα), βιταμίνες (Α, Β1, Β2, Β6 και Ε), μεταλλικά στοιχεία και πολυακόρεστα λιπαρά στοιχεία. Είναι πλούσιο σε λινολεϊκό οξύ το οποίο  αναζωογονεί τα κύτταρα και τους ιστούς της επιδερμίδας ενώ ταυτόχρονα προσφέρει βαθειά ενυδάτωση, αντιγήρανση και σύσφιξη του δέρματος. 

 Η φύση μας έδωσε ένα θαυμάσιο έλαιο, άοσμο, διεισδυτικό, άριστο ενυδατικό συστατικό για την επιδερμίδα που τρέφει σε βάθος το δέρμα, φροντίζει την αναγέννηση και την ελαστικότητα του. Η αντιμικροβιακή, η ήπια στυπτική δράση και η λεπτόρρευστη πρασινωπή υφή  που έχει το κάνει ιδανικό για λιπαρές, μικτές ή ώριμες επιδερμίδες που χρειάζονται τακτικό καθαρισμό, καθώς και στις ευαίσθητες, λεπτές που χρειάζονται απαλή μη αλλεργιογόνα περιποίηση.

 Σύμμαχος μας σε περιπτώσεις θεραπείας ακμής και άλλων δερματικών προβλημάτων, ατοπικής δερματίτιδας και ψωρίασης όταν αυτές σχετίζονται με χαμηλή πρόσληψη λινελαικού οξέος, του οποίου είναι πλούσια πηγή.

Το σταφυλοκουκουτσέλαιο είναι ιδανικό προϊόν για τις ρυτίδες έκφρασης. Η λεπτόρρευστη υφή του ταιριάζει για την περιοχή των ματιών, όπου με καθημερινή εφαρμογή απαλύνει και προλαμβάνει με φυσικό θαυμαστό τρόπο τις ρυτίδες. Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύει ελαφριά από την ηλιακή ακτινοβολία, ιδανικό για τη σύσφιξη και τόνωση του δέρματος. Παράλληλα, λόγω των αποτοξινωτικών του ιδιοτήτων δίνει λάμψη στο δέρμα και βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ακόμα προφυλάσσει και τρέφει τα λεπτά, ξηρά, εύθραυστα μαλλιά σε συνδυασμό  με άλλα έλαια.

Άριστος φορέας αιθέριων ελαίων σε όλες τις χρήσης στην αρωματοθεραπεία και στην εφαρμογή του για μασάζ προσώπου και σώματος. Δεν προκαλεί αλλεργία.

Καθημερινή περιποίηση:

Περιοχή ματιών: 1-2 σταγόνες στην πρωινή ή και βραδινή περιποίηση με ελαφρύ μασάζ κυκλικά γύρω από τα μάτια. Προλαμβάνει τις ρυτίδες έκφρασης, απαλύνει τις <ώριμες> ρυτίδες, τους μαύρους κύκλους και τις λεπτές γραμμές ακόμα και σε όλο το πρόσωπο.

 
Δέρματα με ακμή:  κάθε βράδυ σε καθαρό πρόσωπο κάντε απαλό μασάζ με  2-3 σταγόνες σταφυλοκουκουτσέλαιου για επιδερμίδα πιο καθαρή, χωρίς κοκκινίλες και  λαμπερή, χωρίς λιπαρή εμφάνιση.

Σε όλο το πρόσωπο: χρησιμοποιήστε το μόνο του ή μαζί με την φυτική κρέμα μας για ενυδάτωση σε βάθος χωρίς λιπαρή αίσθηση. Κατάλληλο για νεανικές επιδερμίδες. Επίσης πριν και μετά από την έκθεση στον ήλιο για θρέψετε το δέρμα σας σε βάθος και να το ενισχύσετε σε προστασία, ιδανικά μαζί με καροτέλαιο και σησαμέλαιο (πάντα ψυχρής έκθλιψης, βιολογικών καρπών).

Στο σώμα: Απαραίτητη βάση  ελαίου για μασάζ στο σώμα, πρόληψη ραγάδων εγκυμοσύνης ή από αυξομείωση βάρους, φροντίδα μείωσης της κυτταρίτιδας μαζί με άλλα έλαια, ενυδατική καθημερινή περιποίηση.  Εφαρμόστε με απαλές κυκλικές κινήσεις σ όλο το σώμα μετά το μπάνιο σας αντί γαλακτώματος. Καταπραΰνει ερεθισμούς και κοκκινίλες αφήνοντας το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο.

***Προσοχή στην ημερομηνία λήξης: τα πιστοποιημένα φυτικά έλαια ψυχρής έκθλιψης έχουν και αυτά ημερομηνία λήξης. Για σωστή και αποτελεσματική χρήση ελέγξτε την με την αγορά του.

Προϊόντα ομορφιάς & υγείας με σταφυλοκουκουτσέλαιο στη σελίδα μας στο facebook.

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

ολιστική αισθητική, προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

                                                    https://www.facebook.com/malamasfisika/

                                                    επικοινωνία: malama64pefki@gmail.com  

Ώρα για βαλσαμέλαιο!

                    Ώρα για βαλσαμέλαιο!

Έχετε κόκκινο και ερεθισμένο δέρμα; Μυϊκούς πόνους;                   Το κρύο του χειμώνα κάνει τους μύες σας να πιάνονται πιο εύκολα; Πιάσιμο στους ώμους, στον αυχένα, κούραση από δουλειά ή ένταση άσκησης;

Το βαλσαμέλαιο είναι πολύτιμο για μυϊκούς πόνους, τραυματισμούς, μώλωπες. Ανακουφίζει από ρευματικούς πόνους, οσφυαλγίες, νευραλγίες. 

Σε συνδυασμό με λάδι άρνικας, για εξωτερική επάλειψη, είναι απαραίτητο γι αυτούς τους πόνους.

Εφαρμόστε μερικές σταγόνες με απαλή μάλαξη στο μέρος που νιώθετε πιάσιμο και ξανά πριν τον ύπνο.   

Βοηθάει στην μείωση των φλεγμονών, του κνησμού και του καψίματος.
Το βαλσαμέλαιο περιέχει τανίνες, όμοιες με αυτές που βρίσκουμε στο πράσινο τσάι, που βοηθούν στους ερεθισμούς του δέρματος, όπως αυτούς που γίνονται από το έκζεμα.. Η αντιμικροβιακή του δράση βοηθάει στην καταπολέμηση των φλεγμονών. Απαραίτητο στο φαρμακείο πρώτων βοηθειών ακόμα και για τσιμπήματα κουνουπιών και άλλων εντόμων. Τοπική εφαρμογή όσες φορές χρειαστεί.
Επουλώνει μετεγχειρητικές ουλές, εγκαύματα ή μικρούς τραυματισμούς. Άμεσα εφαρμόσιμο σε αιμορροΐδες. Σε συνδυασμό με άλλα λάδια μετά την παρασκευή κηραλοιφής, χρησιμοποιείται και για πρωκτικούς ραγάδες. 

Ειδικότερα για την περιποίηση του δέρματος: Είτε έχετε λιπαρό ή ξηρό δέρμα, το συγκεκριμένο βότανο μετά την εκχύλιση του σε κατάλληλο λάδι, βοηθάει στην εξάλειψη βακτηρίων και στην καταπράυνση του δέρματος, ώστε να παραμένει απαλό και υγιές.
Το βαλσαμέλαιο είναι κύριο συστατικό σε λάδια μάλαξης, λάδια και κρέμες πρόληψης ραγάδων εγκυμοσύνης, παρασκευές για ευαίσθητα δέρματα, κρέμες για μετά το ξύρισμα, ιαματικές κηραλοιφές για τοπική χρήση, σε προϊόντα για τα χείλη, σε σαπούνια προσώπου-σώματος και πολλά άλλα. Άριστα αποτελέσματα και σε αλοιφή για δερματικούς ερεθισμούς για μωρά στο άλλαγμα της πάνας.

Λειαίνει και ενυδατώνει το δέρμα ενώ επαναφέρει την ελαστικότητα του μειώνοντας τις γραμμές έκφρασης και τις ρυτίδες σε συνδυασμό και με άλλα φυτικά λάδια, ψυχρής έκθλιψης. Η ελαστίνη της επιδερμίδας βοηθάει στην διατήρηση της αρχικής μορφής του δέρματος ακόμη και μετά από τις αλλοιώσεις που προκύπτουν από τις εκφράσεις μας. Με την πάροδο του χρόνου το δέρμα παράγει λιγότερη ελαστίνη και αυτή που ήδη έχουμε γερνάει ή καταστρέφεται. Η χρήση του βαλσαμέλαιου βοηθάει στην διατήρηση υγιών επιπέδων παραγωγής ελαστίνης μειώνοντας έτσι την εμφάνιση των λεπτών γραμμών.

Ενυδατώνει: Περιέχει φυσικά δραστικά συστατικά που ενυδατώνουν και λειαίνουν το δέρμα διατηρώντας το πιο νέο και σφριγηλό.

Μειώνει την ακμή: Τα αντιμικροβιακά στοιχεία του καταπολεμούν τα βακτήρια που είναι υπεύθυνα για την εμφάνιση της ακμής. Σε συνδυασμό με τις αντιφλεγμονώδεις του δράσεις το βότανο καταπολεμάει και τα σπυράκια. Όταν περιλαμβάνεται σε κρέμες ενυδατικές σε συνέργια με τζελ αλόης και κατάλληλα αιθ. έλαια δίνει άριστα αποτελέσματα για την καθημερινή αντιμετώπιση της ακμής από όλες τις ηλικίες.

Προσοχή:  Η εσωτερική χρήση του βαλσαμέλαιου μπορεί να αυξήσει την φωτοευαισθησία του δέρματος κάνοντας το ευαίσθητο στην UV ακτινοβολία.    Παρόλο που οι μέχρι τώρα μελέτες δεν δείχνουν κάποια παρόμοια παρενέργεια από την εξωτερική χρήση του, καλό θα ήταν να αποφεύγεται η χρήση του πριν την άμεση έκθεση σας στο ήλιο. 

Ιδιαίτερη φροντίδα στον τρόπο παρασκευής και συντήρησης του!                               Οι τρόποι παρασκευής διαφέρουν από την επιλογή του βοτάνου, του λαδιού που θα βάλουμε, του χρόνου παραμονής, αν θα το βάλουμε στον ήλιο ή όχι, αν είναι για εξωτερική ή εσωτερική χρήση κ.α. Όλα τα φυτικά έλαια έχουν ημερομηνία λήξης!       Αναζητήστε αξιόπιστες πληροφορίες και παρασκευές από επαγγελματίες  βοτανοθεραπευτές.

Η βοτανοθεραπευτική φροντίδα

δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση και την ειδική θεραπευτική μέριμνα.

 

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ολιστική αισθητική,

ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com 

      www.facebook/malamasfisika

Φασκόμηλο το γυναικείο βότανο!

Φασκόμηλο το γυναικείο βότανο!

Για τις εξάψεις και τους νυχτερινούς ιδρώτες: Είναι από τα καλύτερα ορμονορυθμιστικά βότανα που υπάρχουν στη χώρα μας, για γυναίκες στην κλιμακτήριο και στη φάση της προεμμηνόπαυσης ή της εμμηνόπαυσης. Σε συνδυασμό με βάμμα καρπών λυγαριάς, τσιμισιφούγκας, υπερικού και βαλεριάνας δίνουν άριστα αποτελέσματα για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Για τα μαλλιά: Το φασκόμηλο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό, όταν χρησιμοποιείται για την περιποίηση των μαλλιών. Το έγχυμα του δυναμώνει τα μαλλιά δίνοντας λάμψη και όγκο. Ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος με αποτέλεσμα να μπορεί να περιορίσει την πιτυρίδα αλλά και να περιορίσει τη λιπαρότητα στα μαλλιά. Είναι δυναμωτικό της τρίχας ενώ παράλληλα προστατεύει από την τριχόπτωση.

Για το δέρμα: Καθαρίζει το δέρμα αποτελεσματικά και απαλά, ενώ παράλληλα είναι ιδανικό για ακνεϊκά δέρματα καθώς ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος χωρίς να προσβάλει ph την επιδερμίδας. Θεωρείται ιδανικό σε ξηρά και ώριμα δέρματα, περιορίζοντας τις ρυτίδες. Σε σχέση με το δέρμα έχει και άλλες αποτελεσματικές χρήσεις όπως το έκζεμα, η δερματίτιδα και η σμηγματόρροια. Γενικότερα η χρήση με hydrosols φασκόμηλου για τον καθαρισμό του δέρματος, είναι ιδιαίτερα ευεργετική. Τα λουτρά ή ατμόλουτρα με φασκόμηλο καθαρίζουν σε βάθος την επιδερμίδα και της δίνουν λεία, φωτεινή και πιο λευκή όψη.

Αδυνάτισμα: Η κατανάλωση εγχύματος ή βάμματος από φασκόμηλο βοηθάει στην κατακράτηση υγρών και την καταπολέμηση του συσσωρευμένου λίπους καθώς είναι ισχυρό λιποδιαλυτό.

Φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα,…Ένα από τα καλύτερα ιάματα για φλεγμονές του στόματος, του λαιμού και των αμυγδαλών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν στοματόπλυμα για ουλίτιδα, στοματίτιδα, άφθες. Σαν γαργάρες βοηθάει στη θεραπεία της λαρυγγίτιδας, της αμυγδαλίτιδας και των αμυγδαλών.

Πολύτιμο βότανο και για την δυσπεψία σε συνδιασμό με γλυκόριζα και άλλα.

Τέλος, η κατανάλωση φασκόμηλου ελαττώνει την παραγωγή ιδρώτα και είναι πολύ καλό αποσμητικό.

 Oδηγίες χρήσης:

Φτιάχνετε το αφέψημα χρησιμοποιώντας 1 κουταλιά φασκόμηλο για κάθε φλιτζάνι νερό. Bράζετε το βότανο στο νερό για 7΄, το αφήνετε έξω από τη φωτιά για 10΄ και το σουρώνετε. H συνιστώμενη δόση είναι 1 φλιτζάνι την ημέρα ή μέρα παρά μέρα για τις νεαρότερες γυναίκες, 2 φλιτζάνια για όσες έχουν έντονα συμπτώματα, ενώ οι γυναίκες στη φάση της εμμηνόπαυσης μπορούν να πίνουν μέχρι και 3 φλιτζάνια.

Δοσολογία βάμματος 2-4 ml τρεις φορές την ημέρα.

Ιδιαίτερη προσοχή στη χρήση και κατανάλωση φασκόμηλου κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς περιορίζει την παραγωγή γάλακτος. Σε πάσχοντες από επιληψία η χρήση πρέπει να γίνεται μόνο κατόπιν έγκρισης από το γιατρό σας. Αποφύγετε την κατανάλωση φασκόμηλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως επίσης από γυναίκες που πάσχουν από καρκίνο γυναικείας φύσης καθώς λειτουργεί ως ορμονορυθμιστικό.

Η βοτανοθεραπευτική φροντίδα

δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση και την ειδική θεραπευτική μέριμνα.

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ολιστική αισθητική,

ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com 

      www.facebook/malamasfisika

Πρόληψη κατά της ακμής

Πρόληψη κατά της ακμής

Ένας από τους καλύτερους τρόπους καταπολέμησης της είναι η πρόληψη της. Ακολουθήστε τις ακόλουθες απλές οδηγίες για να μειώσετε την πιθανότητα παρουσίασης ακμής.

• Απλός καθαρισμός του προσώπου σας δύο φορές την ημέρα. 
  Αυτό θα βοηθήσει να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και κάποιο απαλό καθαριστικό ανάλογο με τον τύπο του δέρματος σας (π.χ. σαπούνι πρόπολης-μέλι) Επίσης καθαρισμός με ατμόλουτρο κατάλληλων βοτάνων μία φορά την εβδομάδα.

 
• Κάποια προϊόντα κατά της ακμής προκαλούν αφυδάτωση της επιδερμίδας και για αυτό κρίνεται απαραίτητη η χρήση λαδιών προσώπου πάντα ψυχρής έκθλιψης (μαστιχέλαιο, σταφυλλοκουκουτσέλαιο, κυνόροδου) ή κρεμών ώστε να αποκατασταθεί η συγκεκριμένη ανισορροπία.


• Αποφύγετε το βαρύ μακιγιάζ. Οι πούδρες είναι καλύτερες από τις κρέμες καθώς δεν προκαλούν τόσους ερεθισμούς. Καθαρίστε την επιδερμίδα σας από το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο ώστε να ελευθερώσετε τους πόρους του δέρματος και να βοηθήσετε στην σωστή οξυγόνωση τους .

• Κάντε μπάνιο μετά την γυμναστική. Είναι σημαντικό να καθαρίζετε την επιδερμίδα σας μετά την άσκηση ώστε να αφαιρείτε την συσσωρευμένη λιπαρότητα, την σκόνη και το καυσαέριο.

• Εάν συνήθως εμφανίζετε ακμή στο στήθος και τον λαιμό, αποφύγετε τα στενά ρούχα που θα περιορίσουν την οξυγόνωση της περιοχής και θα προκαλέσουν ερεθισμούς.

• Μην καλύπτετε με μακιγιάζ τα σπυράκια. Η συγκεκριμένη ενέργεια ερεθίζει περισσότερο την επιδερμίδα και βοηθάει στην εξάπλωση των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή. Προτείνεται βάμμα για την ακμή που θα βοηθήσει στην άμεση αντιμετώπιση.

* Προγραμματίστε τρείς φορές τον χρόνο εσωτερική  αποτοξίνωση του οργανισμού και λήψη κατάλληλων βιταμινών για το δέρμα και την ακμή. Η καθημερινή υγιεινή διατροφή καθώς και η επαρκής λήψη νερού  είναι αναντικατάστατη.

*Αναζητήστε κατάλληλα προϊόντα περιποίησης χωρίς χημικά και πιθανόν ερεθιστικές ουσίες που θα σας προσφέρουν ενυδάτωση, προστασία ρυτίδων και αντηλιακή φροντίδα. Ζητήστε την κατάλληλη προσωπική σας περιποίηση.

Τέλος εμπιστευτείτε και ακολουθήστε τις ειδικευμένες συμβουλές  από την εμπειρία και την γνώση ενός βοτανοθεραπευτή.


Μάλαμα Μαυροπούλου  
Ολιστική βοτανοθεραπεία 
Προϊόντα φυσικής περιποίησης