Το πολύτιμο έλαιο Ροδιού!

Το πολύτιμο έλαιο Ροδιού!

  Πολύτιμος σύμμαχος της ώριμης και ξηρής επιδερμίδας. Είναι ένα από τα ακριβότερα έλαια παγκοσμίως καθώς για την παραγωγή κάθε λίτρου απαιτούνται ως πρώτη ύλη περίπου διακόσια κιλά ροδιού, ενώ απαραίτητος είναι και σύγχρονος εξοπλισμός που διαχωρίζει το κουκούτσι με τον ιδανικό τρόπο.

  Οι ξεχωριστές ιδιότητες αυτού του λαδιού αναφέρονται σε έλαιο που προκύπτει με την μέθοδο ψυχρής έκθλιψης, για να έχουν διατηρηθεί αυτές.

   Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ ταυτόχρονα χάρη στο μοναδικό πολυακόρεστο λιπαρό οξύ ( πουνικικό ) που σε μεγάλο ποσοστό περιέχει,

προάγει την αναγέννηση των επιδερμικών κυττάρων, ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα, αυξάνει την ελαστικότητα της και λειαίνει τις ρυτίδες.

  Συμβάλει αποτελεσματικά στη σύσφιξη της επιδερμίδας, την ενυδάτωση της, την εξισορρόπηση του ph, την αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος και την καταπολέμηση των ρυτίδων.
  Μελέτες έχουν δείξει ότι το έλαιο διεισδύει βαθιά και ενυδατώνει το δέρμα με την παροχή μακράς διαρκείας υγρασία. Μπορεί να αναζωογονήσει το θαμπό, ξηρό, ώριμο δέρμα και τα μαλλιά για μια πιο νεανική εμφάνιση.

·  Αναζωογονεί την επιδερμίδα και προστατεύει από την πρόωρη γήρανση και τη φθορά που κάνουν οι ηλιακές ακτίνες.

·  Έχει την ικανότητα να καθαρίζει το δέρμα, να λειαίνει τις ρυτίδες, να κάνει ανάπλαση των κυττάρων και να ενυδατώνει σε βάθος.

·  Βοηθά πολύ και στην καταπολέμηση της ακμής, γι αυτό είναι ιδανικό για τους νέους και τους έφηβους.

·  Είναι εξαιρετικό για την αντιμετώπιση της ξηροδερμίας ακόμα και σε δύσκολες περιοχές, όπως οι αγκώνες και τα γόνατα.

·  Ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε περιπτώσεις ψωρίασης κι εκζεμάτων.

Συνδυάζεται άριστα με πιο λεπτόρρευστα έλαια, όλα πιστοποιημένα ψυχρής έκθλιψης βιολογικών καρπών (σησαμέλαιο, σταφυλλοκουκουτσέλαιο κ.ά.) για πλήρη φυσική περιποίηση όλου του προσώπου, χωρίς λιπαρή εμφάνιση.

Προστίθεται σε κρέμες για το πρόσωπο για άμεση θρέψη, αντιγηραντική και ενυδατική φροντίδα.

Τέλος είναι πολύτιμος σύμμαχος στην ολιστική περιποίηση προσώπου.

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία,

 αρωματοθεραπεία, ολιστική αισθητική,

προϊόντα φυσικής περιποίησης υγείας & ομορφιάς)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com 

                                              www.facebook/malamasfisika

Συνταγές φυσικών προϊόντων για Κυτταρίτιδα & τοπ. πάχος

Συνταγές φυσικών προϊόντων

 για Κυτταρίτιδα & τοπ. πάχος

Η κυτταρίτιδα δεν είναι τόσο δύσκολο να καταπολεμηθεί. 

Όταν φροντίσουμε και  κάνουμε συντονισμένες προσπάθειες    θα απαλλαχτούμε από αυτήν και σταδιακά  και από το τοπικό πάχος. 

Αυτό σημαίνει ότι δεν θα βασίζεστε μόνο σε ένα προϊόν κατά της κυτταρίτιδας και θα περιμένετε να λυθεί το πρόβλημα. 

Ταυτόχρονα θα πρέπει να κάνετε μια καλή διατροφή, αυξημένη ποσότητα στο νερό και στα υγρά που πίνουμε (βότανα,χυμούς) και λίγη παραπάνω κίνηση όπως περπάτημα, κολύμβηση ή γυμναστική για σύσφιξη των γλουτών και των ποδιών.

Επικουρικά το λεμφικό μασάζ ή της αρωματοθεραπείας θα μας δώσει σύντομα τα επιθυμητά αποτελέσματα. 

Ένα φυσικό προϊόν για την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος μπορούμε να το ετοιμάσουμε στο σπίτι μας ή να μου ζητήσετε να το φτιάξω για σας. Πάντα με τα καλύτερα φυτικά, βιολογικά συστατικά και με άριστη επιλογή για την συνέργεια μεταξύ τους. 

Εδώ σημειώνω παραδείγματα συνταγών για να ετοιμάσετε το προϊόν που είναι κατάλληλο για σας. 

1.     Scrub για Κυτταρίτιδα & τοπ. πάχος

Αλάτι χονδρό Ιμαλαίων 2 μέρη , 1 μέρος άλατα Epson

Λάδι Κανέλας, κισσού, λίγο σησαμέλαιο και αμυγδαλέλαιο (βιολογικών καρπών) 20 ml σύνολο.

Αιθ. έλαια : Grapefruit, Δενδρολίβανο, Κυπαρίσσι, Άρκευθος

από 10 σταγόνες

(Δάφνη, Λεβάντα, Μάραθο, Βασιλικό, Λεμόνι)

2.     Λάδι Κυτταρίτιδας

      Για 100 ml βάζουμε 70 Αμυγδαλέλαιο, 10 carrot oil, 20 λάδι κισσού

      Ή 35 Αμυγδαλέλαιο, 35 σησαμέλαιο, 10 carrot oil,  20 λάδι κισσού.

      Αιθ. έλαια: Μάραθου, Βασιλικό, Μύρο, Δενδρολίβανο, Λεβάντα,

      Κυπαρίσσι, Grapefruit ( Άρκευθο, Λεμόνι, Γεράνι)  40-50 σταγόνες

       Βιταμίνη Ε  20 σταγόνες

3.     Serum κυτταρίτιδας

Ανθόνερο Αμαμελίδας 97 ml, Τζελ Αλόης 2 ml,

1-2 ml λάδι κισσού ή φυκιών ή κανέλας

Αιθ. έλαια : Άρκευθου 7στ., Δενδρολίβανο 10 στ., Λεμόνι 5 στ, λεβάντα 5 στ, Grapefruit 5 στ

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

ολιστική αισθητική, αγιουρβεδικό μασάζ προσώπου

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com 

  www.facebook/malamasfisika

                                             

Φυσική Αντιγήρανση

Φυσική Αντιγήρανση

 

 Η φυσική αντιγήρανση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από σένα. Έχεις αναρωτηθεί πως θα είσαι στα 30 και μετά στα 50 χρόνια σου; 

Από τα 50 στα 70 χρόνια;

Η γήρανση σαν κάθε φυσική διαδικασία ακολουθεί την πορεία της φύσης...Εμείς απλώς ακολουθούμε έχοντας υπ όψιν δύο πράγματα.      Το πρώτο είναι η προστασία του δέρματος μας, στο πρόσωπο και στο σώμα με την φροντίδα και χρήση προϊόντων φιλικών προς αυτό.              Αυτό πρακτικά σημαίνει προϊόντα χωρίς συνθετικά χημικά, συστατικά καθαρά, φυτικά και φυσικά και όσο το δυνατόν βιολογικής ή αυτοφυούς καλλιέργειας.

 

Το δεύτερο είναι ένας φυσικός βιολογικός νόμος της ζωής. Είναι η ανάγκη μας για ποιότητες υγείας και ευεξίας. Αυτές περιλαμβάνουν ψυχοκοινωνικές, φυσικές, διατροφικές, περιβαλλοντικές και πνευματικές  ανάγκες.      Όσο δίνουμε προσοχή και φροντίδα στην εκπλήρωσή τους, όσο κάνουμε τα όνειρα μας πραγματικότητα, μας δίνεται η μέγιστη δυνατή κατάσταση ευεξίας και υγείας και αυτή φαίνεται με την πάροδο του χρόνου...

Οι δύο αυτοί παράγοντες μας χαρίζουν, μαζί με καθημερινό χαμόγελο ευγνωμοσύνης, πραγματική φυσική αντιγήρανση!

 

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

ολιστική αισθητική, αγιουρβεδικό μασάζ προσώπου

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com 

      www.facebook/malamasfisika

 

Συστατικά φυτικών καλλυντικών προϊόντων. Τι πρέπει να γνωρίζω; Μέρος 1ο

Συστατικά φυτικών

καλλυντικών προϊόντων.

Τι πρέπει να γνωρίζω; Μέρος 1^ο

Με αφορμή ερώτηση φίλης για το συστατικό προπανοδιόλη που χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης θα ήθελα από εδώ να σας δώσω κάποιες πληροφορίες.

Να σας θυμίσω ότι η πρώτιστη ανάγκη μετά τις καλλυντικές ιδιότητες ενός προϊόντος για το δέρμα είναι η ασφάλεια του όσο αφορά την συντήρηση όλων των συστατικών του καθώς και τη διασφάλιση του για τυχών αλλεργίες αλλά και άλλες δερματικές συνέπειες. Έτσι τα τελευταία χρόνια προέκυψαν συστατικά φυτικής προέλευσης, ελεγμένα από αρμόδιους φορείς, ασφαλή προς την χρήση και τα οποία αντικαθιστούν άριστα τα βλαβερά και αμφίβολης πρακτικής για την υγεία μας.

Έτσι για παράδειγμα έχουμε σαμπουάν χωρίς αφριστικούς παράγοντες (sles, sls), φυτικά βερνίκια νυχιών (χωρίς φορμαλδεΰδη, συνθετική καμφορά), υαλουρονικό οξύ 100% φυτικό από σιτάρι, γαλακτωματοποιητές από ελιά, φυτικό κολλαγόνο από εκχυλίσματα φυτών, αρώματα όχι συνθετικά (αιτία δερματικών αλλεργιών) και πολλά ακόμα. Όλα θέλουν μια προσεκτική έρευνα για την επιλογή τους.

Επίσης να δίνουμε προσοχή όταν προβάλετε διαφημιστικά ένα συστατικό αν αυτό στην ετικέτα βρίσκεται στις πρώτες θέσεις που σημαίνει την υψηλή περιεκτικότητά του στην σύνθεση (στις τελευταίες θέσεις μπορεί να είναι 1% μόνο). Αν είναι ορθός ο ισχυρισμός όπως φρέσκος βασιλικός πολτός (ο φρέσκος βασιλικός πολτός δεν συντηρείται), ή φυτικό έλαιο ( αλλά διυλισμένο με πετρελαϊκό αιθέρα), και πολλά άλλα ακόμα.

Ας δούμε λοιπόν ένα συστατικό που χρησιμοποιείται στα φυτικά βιολογικά προϊόντα….

Η προπανοδιόλη ( INCI : propanediol butylene glycol ) είναι ένα φυσικό, φιλικό προς το δέρμα συντηρητικό-ενισχυτικό υγραντικό για όλα τα είδη των συνθέσεων στα προϊόντα περιποίησης.

Είναι κατασκευασμένο από ανανεώσιμη ζάχαρη αραβοσίτου. Έχει εξαιρετικά χαρακτηριστικά για δερματική χρήση και είναι περιβαλλοντικά βιώσιμο. Διαυγές υγρό, ήπια οσμή. Διαλυτό στο νερό.

Τα Οφέλη :

• 100% φυσικό
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντικατάσταση των γλυκολών με βάση το πετρέλαιο όπως προπυλενογλυκόλη, βουτυλενογλυκόλη ή γλυκερίνη σε συνθέσεις
• Λειτουργεί ως υγροσκοπικό, μαλακτικό, ενισχυτικό της διείσδυσης του δέρματος και διαλύτης
• Αυξάνει την αποτελεσματικότητα των συντηρητικών
• Βελτιώνει την ενυδάτωση του δέρματος

Η 1,3-προπανοδιόλη προέρχεται από καλαμπόκι,  πιστοποιείται επίσης ότι είναι 100% biobased από το πρόγραμμα USDA BioPreferred, μια πρωτοβουλία που αποσκοπεί στη μείωση της εξάρτησης από το πετρέλαιο από τις Ηνωμένες Πολιτείες συμβάλλοντας στην επέκταση και ανάπτυξη αγορές προϊόντων βιοαποδόμησης .
Έχει επίσης λάβει τη σφραγίδα έγκρισης της Ecocert, οργανισμού πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων στην Ευρώπη .

Χρήση : Προστίθεται στην υδατική φάση των συνθέσεων. Τυπικό επίπεδο χρήσης    1-10% ανάλογα με τον τύπο του τύπου. Μόνο για εξωτερική χρήση.

Εφαρμογές : Κρέμες, λοσιόν, σαμπουάν, φροντίδα για τον ήλιο, δερματικές θεραπείες.

Χώρα Προέλευσης : ΗΠΑ

Πηγή πρώτης ύλης : Ζάχαρη καλαμποκιού

Παρασκευή : Ζύμωση ζάχαρης καλαμποκιού

Δοκιμές σε ζώα : Δεν έχουν δοκιμαστεί σε ζώα

 Δεν έχει δοκιμαστεί για ΓΤΟ (γενετικά τροποποιημένα)

Vegan : Δεν περιέχει συστατικά που προέρχονται από ζώα

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

ολιστική αισθητική, αγιουρβεδικό μασάζ προσώπου

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

e mail: malama64pefki@gmail.com 

      www.facebook/malamasfisika 

Ώρα για βαλσαμέλαιο!

                    Ώρα για βαλσαμέλαιο!

Έχετε κόκκινο και ερεθισμένο δέρμα; Μυϊκούς πόνους;                   Το κρύο του χειμώνα κάνει τους μύες σας να πιάνονται πιο εύκολα; Πιάσιμο στους ώμους, στον αυχένα, κούραση από δουλειά ή ένταση άσκησης;

Το βαλσαμέλαιο είναι πολύτιμο για μυϊκούς πόνους, τραυματισμούς, μώλωπες. Ανακουφίζει από ρευματικούς πόνους, οσφυαλγίες, νευραλγίες. 

Σε συνδυασμό με λάδι άρνικας, για εξωτερική επάλειψη, είναι απαραίτητο γι αυτούς τους πόνους.

Εφαρμόστε μερικές σταγόνες με απαλή μάλαξη στο μέρος που νιώθετε πιάσιμο και ξανά πριν τον ύπνο.   

Βοηθάει στην μείωση των φλεγμονών, του κνησμού και του καψίματος.
Το βαλσαμέλαιο περιέχει τανίνες, όμοιες με αυτές που βρίσκουμε στο πράσινο τσάι, που βοηθούν στους ερεθισμούς του δέρματος, όπως αυτούς που γίνονται από το έκζεμα.. Η αντιμικροβιακή του δράση βοηθάει στην καταπολέμηση των φλεγμονών. Απαραίτητο στο φαρμακείο πρώτων βοηθειών ακόμα και για τσιμπήματα κουνουπιών και άλλων εντόμων. Τοπική εφαρμογή όσες φορές χρειαστεί.
Επουλώνει μετεγχειρητικές ουλές, εγκαύματα ή μικρούς τραυματισμούς. Άμεσα εφαρμόσιμο σε αιμορροΐδες. Σε συνδυασμό με άλλα λάδια μετά την παρασκευή κηραλοιφής, χρησιμοποιείται και για πρωκτικούς ραγάδες. 

Ειδικότερα για την περιποίηση του δέρματος: Είτε έχετε λιπαρό ή ξηρό δέρμα, το συγκεκριμένο βότανο μετά την εκχύλιση του σε κατάλληλο λάδι, βοηθάει στην εξάλειψη βακτηρίων και στην καταπράυνση του δέρματος, ώστε να παραμένει απαλό και υγιές.
Το βαλσαμέλαιο είναι κύριο συστατικό σε λάδια μάλαξης, λάδια και κρέμες πρόληψης ραγάδων εγκυμοσύνης, παρασκευές για ευαίσθητα δέρματα, κρέμες για μετά το ξύρισμα, ιαματικές κηραλοιφές για τοπική χρήση, σε προϊόντα για τα χείλη, σε σαπούνια προσώπου-σώματος και πολλά άλλα. Άριστα αποτελέσματα και σε αλοιφή για δερματικούς ερεθισμούς για μωρά στο άλλαγμα της πάνας.

Λειαίνει και ενυδατώνει το δέρμα ενώ επαναφέρει την ελαστικότητα του μειώνοντας τις γραμμές έκφρασης και τις ρυτίδες σε συνδυασμό και με άλλα φυτικά λάδια, ψυχρής έκθλιψης. Η ελαστίνη της επιδερμίδας βοηθάει στην διατήρηση της αρχικής μορφής του δέρματος ακόμη και μετά από τις αλλοιώσεις που προκύπτουν από τις εκφράσεις μας. Με την πάροδο του χρόνου το δέρμα παράγει λιγότερη ελαστίνη και αυτή που ήδη έχουμε γερνάει ή καταστρέφεται. Η χρήση του βαλσαμέλαιου βοηθάει στην διατήρηση υγιών επιπέδων παραγωγής ελαστίνης μειώνοντας έτσι την εμφάνιση των λεπτών γραμμών.

Ενυδατώνει: Περιέχει φυσικά δραστικά συστατικά που ενυδατώνουν και λειαίνουν το δέρμα διατηρώντας το πιο νέο και σφριγηλό.

Μειώνει την ακμή: Τα αντιμικροβιακά στοιχεία του καταπολεμούν τα βακτήρια που είναι υπεύθυνα για την εμφάνιση της ακμής. Σε συνδυασμό με τις αντιφλεγμονώδεις του δράσεις το βότανο καταπολεμάει και τα σπυράκια. Όταν περιλαμβάνεται σε κρέμες ενυδατικές σε συνέργια με τζελ αλόης και κατάλληλα αιθ. έλαια δίνει άριστα αποτελέσματα για την καθημερινή αντιμετώπιση της ακμής από όλες τις ηλικίες.

Προσοχή:  Η εσωτερική χρήση του βαλσαμέλαιου μπορεί να αυξήσει την φωτοευαισθησία του δέρματος κάνοντας το ευαίσθητο στην UV ακτινοβολία.    Παρόλο που οι μέχρι τώρα μελέτες δεν δείχνουν κάποια παρόμοια παρενέργεια από την εξωτερική χρήση του, καλό θα ήταν να αποφεύγεται η χρήση του πριν την άμεση έκθεση σας στο ήλιο. 

Ιδιαίτερη φροντίδα στον τρόπο παρασκευής και συντήρησης του!                               Οι τρόποι παρασκευής διαφέρουν από την επιλογή του βοτάνου, του λαδιού που θα βάλουμε, του χρόνου παραμονής, αν θα το βάλουμε στον ήλιο ή όχι, αν είναι για εξωτερική ή εσωτερική χρήση κ.α. Όλα τα φυτικά έλαια έχουν ημερομηνία λήξης!       Αναζητήστε αξιόπιστες πληροφορίες και παρασκευές από επαγγελματίες  βοτανοθεραπευτές.

Η βοτανοθεραπευτική φροντίδα

δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση και την ειδική θεραπευτική μέριμνα.

 

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ολιστική αισθητική,

ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com 

      www.facebook/malamasfisika

Φασκόμηλο το γυναικείο βότανο!

Φασκόμηλο το γυναικείο βότανο!

Για τις εξάψεις και τους νυχτερινούς ιδρώτες: Είναι από τα καλύτερα ορμονορυθμιστικά βότανα που υπάρχουν στη χώρα μας, για γυναίκες στην κλιμακτήριο και στη φάση της προεμμηνόπαυσης ή της εμμηνόπαυσης. Σε συνδυασμό με βάμμα καρπών λυγαριάς, τσιμισιφούγκας, υπερικού και βαλεριάνας δίνουν άριστα αποτελέσματα για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Για τα μαλλιά: Το φασκόμηλο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό, όταν χρησιμοποιείται για την περιποίηση των μαλλιών. Το έγχυμα του δυναμώνει τα μαλλιά δίνοντας λάμψη και όγκο. Ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος με αποτέλεσμα να μπορεί να περιορίσει την πιτυρίδα αλλά και να περιορίσει τη λιπαρότητα στα μαλλιά. Είναι δυναμωτικό της τρίχας ενώ παράλληλα προστατεύει από την τριχόπτωση.

Για το δέρμα: Καθαρίζει το δέρμα αποτελεσματικά και απαλά, ενώ παράλληλα είναι ιδανικό για ακνεϊκά δέρματα καθώς ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος χωρίς να προσβάλει ph την επιδερμίδας. Θεωρείται ιδανικό σε ξηρά και ώριμα δέρματα, περιορίζοντας τις ρυτίδες. Σε σχέση με το δέρμα έχει και άλλες αποτελεσματικές χρήσεις όπως το έκζεμα, η δερματίτιδα και η σμηγματόρροια. Γενικότερα η χρήση με hydrosols φασκόμηλου για τον καθαρισμό του δέρματος, είναι ιδιαίτερα ευεργετική. Τα λουτρά ή ατμόλουτρα με φασκόμηλο καθαρίζουν σε βάθος την επιδερμίδα και της δίνουν λεία, φωτεινή και πιο λευκή όψη.

Αδυνάτισμα: Η κατανάλωση εγχύματος ή βάμματος από φασκόμηλο βοηθάει στην κατακράτηση υγρών και την καταπολέμηση του συσσωρευμένου λίπους καθώς είναι ισχυρό λιποδιαλυτό.

Φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα,…Ένα από τα καλύτερα ιάματα για φλεγμονές του στόματος, του λαιμού και των αμυγδαλών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν στοματόπλυμα για ουλίτιδα, στοματίτιδα, άφθες. Σαν γαργάρες βοηθάει στη θεραπεία της λαρυγγίτιδας, της αμυγδαλίτιδας και των αμυγδαλών.

Πολύτιμο βότανο και για την δυσπεψία σε συνδιασμό με γλυκόριζα και άλλα.

Τέλος, η κατανάλωση φασκόμηλου ελαττώνει την παραγωγή ιδρώτα και είναι πολύ καλό αποσμητικό.

 Oδηγίες χρήσης:

Φτιάχνετε το αφέψημα χρησιμοποιώντας 1 κουταλιά φασκόμηλο για κάθε φλιτζάνι νερό. Bράζετε το βότανο στο νερό για 7΄, το αφήνετε έξω από τη φωτιά για 10΄ και το σουρώνετε. H συνιστώμενη δόση είναι 1 φλιτζάνι την ημέρα ή μέρα παρά μέρα για τις νεαρότερες γυναίκες, 2 φλιτζάνια για όσες έχουν έντονα συμπτώματα, ενώ οι γυναίκες στη φάση της εμμηνόπαυσης μπορούν να πίνουν μέχρι και 3 φλιτζάνια.

Δοσολογία βάμματος 2-4 ml τρεις φορές την ημέρα.

Ιδιαίτερη προσοχή στη χρήση και κατανάλωση φασκόμηλου κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς περιορίζει την παραγωγή γάλακτος. Σε πάσχοντες από επιληψία η χρήση πρέπει να γίνεται μόνο κατόπιν έγκρισης από το γιατρό σας. Αποφύγετε την κατανάλωση φασκόμηλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως επίσης από γυναίκες που πάσχουν από καρκίνο γυναικείας φύσης καθώς λειτουργεί ως ορμονορυθμιστικό.

Η βοτανοθεραπευτική φροντίδα

δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση και την ειδική θεραπευτική μέριμνα.

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ολιστική αισθητική,

ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com 

      www.facebook/malamasfisika

<Αντηλιακά> Τι πρέπει να γνωρίζω;

<Αντηλιακά>  Τι πρέπει να γνωρίζω;

Ήρθε η εποχή για την χρήση αντηλιακών προϊόντων. Κρέμες για το πρόσωπο. Κρέμες, λάδια, γαλακτώματα, αφροί για το σώμα. Προστασία από τις ακτίνες του ήλιου, από UVA, από UVB, από εγκαύματα. Μάρκες φαρμακευτικές, φυσικά, ολιστικά, μια ανεξάντλητη γκάμα από προϊόντα. Όμως τι  χρειάζεται να γνωρίζουμε για να επιλέξουμε ;

*Ο δείκτης προστασίας: δείχνει τον ασφαλή χρόνο έκθεσης μας στον ήλιο.

Ένα αντηλιακό με SPF 15 δεσμεύει το 93% της υπεριώδους ακτινοβολίας, ενώ ένα με SPF 30 δεσμεύει το 97% και ένα άλλο με SPF 50 το 98%. Όσο μεγαλύτερο δείκτη προστασίας αναγράφεται ότι παρέχει ένα προϊόν, τόσο περισσότερες επιβλαβείς για τον οργανισμό χημικές ουσίες περιέχει. Δεν υπάρχει αντηλιακό με υψηλό δείκτη μη χημικών συστατικών. Με φυτικά συστατικά  φτάνει δείκτη προστασίας 25-30, αυτό συνθέτεται από το δείκτη που έχουν έλαια φυτικά κατάλληλα για το δέρμα μας  ( καροτέλαιο, σησαμέλαιο, αβοκάντο, σταφυλλοκουκουτσέλαιο, ηλιέλαιο, κ.ά).

 *Τα αντηλιακά με αντιοξειδωτικά παρέχουν καλύτερη προστασία από την UVA και τη UVB.
 Αν και δεν αποτελούν ενεργά αντηλιακά συστατικά, τα αντιοξειδωτικά αποτελούν δραστικό συμπλήρωμα του SPF, δεσμεύοντας τις επιβλαβείς ακτίνες που «διαφεύγουν» από τα αντηλιακά συστατικά.
Τέτοια αντιοξειδωτικά συστατικά είναι το εκχύλισμα του πράσινου τσαγιού κ.ά.

*Αντηλιακά που έχουν την ένδειξη water proof δεν είναι πραγματικά αδιάβροχα. Χρειάζεται να επαναλαμβάνουμε την επάλειψη κάθε λίγες ώρες.. Αυτό σημαίνει πως κάθε 40-80 λεπτά πρέπει να επαναλαμβάνετε την επάλειψη για να έχετε την επιθυμητή και αναγραφόμενη προστασία. Να είστε σίγουροι ότι περιέχουν κατά κόρον συνθετικά χημικά συστατικά αμφιβόλου ποιότητας για την υγεία μας.

* Τα αντηλιακά με τη μορφή σπρέι χάνουν μέρος της προστασίας τους κατά τη μεταφορά από το μπουκάλι πάνω στο δέρμα, σε σχέση με εκείνα που είναι σε μορφή κρέμας ή γαλακτώματος. Πολλά μόρια  αντηλιακού χάνονται και  δεν προσγειώνονται πάνω στο ανθρώπινο σώμα.

*Η φωτογήρανση, είναι η γήρανση του δέρματος η οποία οφείλεται στην έκθεση στις ακτίνες του ήλιου. Αποτελεί, μαζί με την ορμονολογική, τις δύο κυριότερες αιτίες γήρανσης. Αρχίζει από την στιγμή που εκτεθούμε στον ήλιο, αλλά οι βλάβες είναι ορατές συνήθως μετά τα 40. Η χαλάρωση, οι μελαχρωματικές κηλίδες, οι πανάδες, οι ρυτίδες, οι ευρυαγγείες, το θαμπό και τραχύ δέρμα είναι τα πιο συχνά σημάδια ενός φωτογηρασμένου δέρματος. Έτσι ανατρέπεται ο μύθος που θέλει κυρίως τον χρόνο να ευθύνεται για τις ρυτίδες ενώ στην πραγματικότητα η φωτογήρανση προκαλεί έως και το 90% των ρυτίδων του προσώπου. Η καλύτερη πρόληψη απέναντι στη γήρανση του δέρματος λοιπόν, είναι η απόλυτη προστασία από τον ήλιο, κάτι σχεδόν αδύνατο σε μια ηλιόλουστη χώρα όπως η Ελλάδα. Έτσι, όσο κι αν προσέχουμε την επιδερμίδα μας, μετά τα τριάντα εμφανίζει κάποια από τα σημεία της φωτογήρανσης. Η καλή φροντίδα και ενυδάτωση του δέρματος καθώς και η επαρκή ενυδάτωση του σώματος εσωτερικά, καθυστερεί τα σημάδια γήρανσης.

*Χημικά φίλτρα

Αυτά είναι μόρια τα οποία, από τη δομή τους, απορροφούν ορισμένες από τις υπεριώδης ακτινοβολίες. Αυτά τα φίλτρα είναι αποτελεσματικά σε ορισμένα πεδία μήκους κύματος και πρέπει να εμπλακούν περισσότερα για να φιλτράρουν όλο το φάσμα UV.

Μερικά μειονεκτήματα:

• δεν είναι  οικολογικά, διασπώνται δύσκολα και μπορούν να μολύνουν και να απειλήσουν την ισορροπία των κοραλλιογενών υφάλων
• απορροφώνται μέσω του δέρματος και μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και ερεθισμό.
• χρειάζονται περίπου 20 λεπτά πριν την έκθεση, ο χρόνος που απαιτείται για να απορροφηθούν από το δέρμα
• Οι επιδράσεις μακροχρόνιας τακτικής χρήση τους είναι ευρέως γνωστές: ενοχοποιούνται για «οιστρογονικά» αποτέλεσμα, δηλαδή μπορούν να διαταράξουν την ορμονική ισορροπία.
• Μερικά είναι ασταθή: χάνουν την αποτελεσματικότητά τους γρήγορα, αφήνοντας στο δέρμα ενώσεις των οποίων τα αποτελέσματα δεν είναι κατ΄ ανάγκη γνωστά.

*Μεταλλικά φίλτρα

Είναι ορυκτές χρωστικές ουσίες: το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου, δρουν ως ένα κάτοπτρο που αντανακλά μέρος της ακτινοβολίας και συνεπώς δημιουργούν ένα φυσικό φράγμα. Η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από το μέγεθος και το σχήμα των σωματιδίων και την ποιότητα διασποράς.

Πλεονεκτήματα: Είναι φωτοσταθερά (δεν αποδομούνται από τις UV). Είναι αποτελεσματικά από την πρώτη στιγμή της εφαρμογής. Δεν απορροφώνται από το δέρμα (εκτός ίσως αν είναι υπό τη μορφή νανοσωματιδίων), είναι αδρανή και είναι καλά ανεκτά από ευαίσθητο δέρμα. Αφήνουν όμως άσπρη απόχρωση στο δέρμα –πηκτής αδιάλυτης κρέμας.

Η ανάλυση των συστατικών μας δείχνει πως μια συνηθισμένη αντηλιακή κρέμα περιέχει:
- 5 χημικά φίλτρα για την ακτινοβολία (συνθετικές ουσίες που μπαίνουν μέσα στο κυκλοφορικό μας σύστημα και η επίδρασή τους στις αλλεργίες, στα αυτοάνοσα και στον καρκίνο ακόμα ερευνάται)
 Επίσης, μια αντηλιακή κρέμα «φροντίζει» το δέρμα μας με:
- 10 συντηρητικά
- 9 γαλακτωματοποιητές
- 6 συνθετικές αρωματικές ουσίες
- 3 προϊόντα επεξεργασίας του πετρελαίου, τα λεγόμενα συνθετικά έλαια, τα οποία χρησιμοποιούνται αντί για τα πολύ πιο ακριβά φυτικά έλαια. Ένα συνθετικό έλαιο π.χ. αμυγδαλέλαιο έχει το λίτρο 10-12 ευρώ , ενώ το ίδιο έλαιο ψυχρής έκθλιψης βιολογικών καρπών 40-45 ευρώ. Τα πραγματικά ωφέλιμα έλαια ΔΕΝ επιλέγονται  λόγω του κόστους για βιομηχανοποιημένα προϊόντα. 
Οι αντηλιακές κρέμες περιέχουν άφθονα συντηρητικά και άλλες συνθετικές ουσίες σε ακόμα πιο υψηλή συγκέντρωση συγκριτικά με μια κρέμα προσώπου, καθώς η αντηλιακή κρέμα πρέπει να αντέξει και να μην χαλάσει σε ζεστό περιβάλλον.
Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν διαλέγετε μια αντηλιακή κρέμα, γιατί πρόκειται να την απλώσετε σε μεγάλη επιφάνεια του δέρματος και μάλιστα, πολλές φορές την ημέρα σε σας και την οικογένειά σας.

Στα "χειροποίητα καλλυντικά" είναι δύσκολο να μετρηθεί ή να εξασφαλιστεί η προστατευτική δύναμη των προϊόντων σας. Είναι όμως ασφαλή στη χρήση όταν χρησιμοποιούνται αγνά φυτικά- βιολογικά συστατικά και πιστοποιημένα.

Η αποτελεσματικότητα θα είναι γενικά ήπια. Φροντίδα στον ήλιο δεν σημαίνει υπερέκθεση, ακατάλληλες ώρες, χωρίς καμία φυσική προστασία. Το καπέλο και μακριά ρούχα προφυλάσσουν όταν χρειαστεί να είστε εκτεθειμένοι για αρκετή ώρα. Ένα προϊόν για τον ήλιο, μια κρέμα προσώπου, ένα γαλάκτωμα, ένα λάδι για το σώμα θα ενυδατώσει σε βάθος, θα θρέψει με βιταμίνες και άλλα στοιχεία το δέρμα μας, ώστε να αντέχει όταν προκύψει, την ηλιακή ακτινοβολία. Η επιλογή των κατάλληλων συστατικών για τα προϊόντα περιποίησης θα τρέφουν σωστά το δέρμα όλο το χρόνο και θα φροντίσουν συν τις άλλοις, να αντέχει στις ανάλογες καιρικές συνθήκες κάθε εποχής.  

Τα φυτικά έλαια: Μερικά φυτικά έλαια είναι πλούσια σε ενώσεις (συμπεριλαμβανομένων των καροτενοειδών) που προσφέρουν κάποια φυσική προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία: βατόμουρο, βούτυρο καριτέ, σησαμέλαιο, ιπποφαές, κ.ά. Η συνέργεια μεταξύ τους με την κατάλληλη επιλογή και  για τον τύπο δέρματος που χρειαζόμαστε φροντίδα, δίνει δείκτη προστασίας ικανό να προστατέψει και να περιποιηθεί την επιδερμίδα ενήλικων και παιδιών. 

·         Για παράδειγμα το καροτέλαιο που χρησιμοποιούμε στα αντηλιακά προϊόντα μας είναι από βιολογικό αποξηραμένο καρότο, εκχυλισμένο σε βιολογικό σησαμέλαιο, πιστοποιημένο. Κατάλληλο για ενυδάτωση, θρέψη και αναζωογόνηση της ξηρής, ώριμης και ταλαιπωρημένης επιδερμίδας, δίνοντας ταυτοχρόνως ήπια αντηλιακή δράση. Από τον τρόπο εκχύλισης δεν μεταφέρονται χρωστικές, με αποτέλεσμα να μην βάφει την επιδερμίδα ή τις κρέμες. Αποτελεί και άριστο συμπλήρωμα διατροφής λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε β-καροτένιο. 

Σας μας εναπόκειται η επιλογή να φροντίσουμε και να περιποιηθούμε το σώμα μας και το καλοκαίρι. Να έχουμε κατάλληλα προϊόντα χωρίς συνέπειες στην υγεία μας, ασφαλή και αποτελεσματικά στη χρήση και απόλαυση για πολλές αισθήσεις. Η φύση μας έχει δείξει τα πλούτη της, και μας τα προσφέρει απλόχερα!

 

Καλό καλοκαίρι!

Μάλαμα Μαυροπούλου

(εφαρμοσμένη βοτανοθεραπεία, ανθοθεραπεία, αρωματοθεραπεία,

προϊόντα φυσικής περιποίησης για υγεία & ομορφιά)

κιν. 697 2581 483

e mail: malama64pefki@gmail.com  

 https://www.facebook.com/malamasfisika/